Souvenirs, Souvenirs

L'Esprit du Yoga, Encore une journée yoga très sympa

Cours au Jiva Hill samedi dernier!

Stage Yoga & Detox au Jiva Hill Park Hotel

Durant cette journée, dans un lieu propice au ressourcement, nous vous proposons de faire l’apprentissage des enchaînements dynamiques de la première série du Yoga Ashtanga à travers 2 ateliers ciblés, le matin et l’après-midi. Nous terminerons chaque séance par un moment de relaxation. Le déjeuner végétarien et l’accès au Spa (piscine, sauna, jacuzzi) après la pratique vous permettront de goûter à une profonde détente et détoxification. Le yoga Ashtanga a été conçu comme un enchaînement thérapeutique complet qui une fois mémorisé et maîtrisé, rend la personne autonome dans sa pratique, il met l’accent sur la synchronisation entre le mouvement et la respiration ujjayi, l’usage des 3 bandhas (verrous musculaires au niveau du périnée, de la ceinture abdominale et de la gorge) et l’importance de la direction du regard drishti (vision).

Un Grand Bravo!

Un grand bravo aux participantes du stage "Yoga & Spa" de samedi dernier! Vous avez toutes été formidables et nous avons sincèrement apprécié l'application mise par chacune d'entre vous dans sa pratique du yoga ainsi que la bonne ambiance du groupe ! Certaines nous ont déjà communiqué leur souhait de renouveler l'expérience en 2013 après les Fêtes et nous allons proposer à Jiva Hill la date du 19 janvier pour un second stage sur le thème "Detox et Yoga". D'ici là et dans l'attente de vous revoir, excellentes Fêtes de fin d'année et vivez de bons moments! "Si vous désirez un futur magnifique, transformez le présent " Yoga Sutras" Patanjali

Yoga & Spa au Jivahill Park Hotel

Je suis heureuse de vous annoncer la tenue d'une journée Yoga et Spa au Jivahill Park Hotel, au pied du Jura et à deux pas de Genève. Le thème de cette journée est centré sur les Energies d'Automne et d'Hiver et se déclinera autour de la pratique d'un yoga dynamique, puis d'un yoga doux de saison, d'exercices de relaxation et enfin de l'accès libre au Spa à partir de 16h. Les ateliers sont encadrés par deux professeurs certifiés par Yoga Alliance. Au plaisir de vous accueillir et de pratiquer le yoga avec vous dans un cadre exceptionnel.

Prochain Atelier Mensuel de Yoga Ashtanga - Lyon - 17 novembre 2012

En raison des vacances de la Toussaint, le prochain Atelier d'Initiation au Yoga Ashtanga se tiendra le 17 novembre même heure, 9h00, même lieu, Cercle Bellecombe de Lyon - Salle 4 (Merci de me confirmer votre présence par E-mail). D'ici là je vous invite à pratiquer vos salutations au soleil dès que vous trouverez un moment! Au plaisir de pratiquer avec vous! Namasté!